冬天叫孩子起床的正确方式！儿童健康测评

对每一个父母来讲，早上叫孩子起床都是一件困难的事情。特别是秋冬季节，久而久之很容易就不耐烦了，采取“杀伤性叫醒”，其实这对孩子一天的心情是有很大影响的。

 “杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。

这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人，冷漠麻木，或者哭闹等。

那么，我们到底该如何正确地叫孩子起床呢？

1、提前告知

前一天晚上，我们就应该很认真地告诉孩子，明天早晨我们会在几点叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果某天需要提前叫醒孩子起床，我们一定要在前一天晚上跟孩子多次强调我们会早起，以免第二天孩子产生抵触情绪。

只要提前让孩子做好心理准备，我们叫醒孩子才会事半功倍。而不是面对孩子的赖床无可奈何。

2、使用光线叫醒

孩子起床，最好的结果是孩子自己主动起床。

如何做到这一点呢？我们可以充分利用大自然的叫醒方式。提前二十分钟，拉开孩子房间的窗帘，让清晨的太阳光照射到孩子的床上。阳光的呼唤，会让孩子自然的睁开眼睛，达到起床的目的。

如果孩子的房间早晨照射不到阳光，我们可以在孩子房间放置一台可调光的台灯。同样的，提前二十分钟，逐渐调亮台灯，让台灯的光亮叫醒孩子。

3、使用早饭香气叫醒

掌控孩子最好的方法就是掌控他们的胃。当他们早晨饥肠辘辘的时候，没有什么比一碗香喷喷的早饭更有诱惑力。

打开孩子的房门，让厨房早饭的香气自然的飘进孩子的鼻尖。早餐的香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。

4、使用音乐叫醒

如果你家孩子特别喜欢音乐的话，我们还可以利用音乐来叫醒孩子。

我们可以选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫醒孩子起床。

如果孩子有特别喜欢的动画片，我们可以选择动画片的主题曲，熟悉的音乐会让孩子自然地进入动画世界，大脑瞬间清醒。

5、轻抚叫醒

对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用轻抚的方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。

当然了，我们也可以给孩子一个爱的早安吻。这种爱的叫醒方式，在西方很受欢迎哦~

6、轻唤叫醒

先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗？”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。

7、使用同一个方式叫醒

当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。