孩子课后不写作业，只爱玩手机，怎么办？儿童健康测评

说起智能手机，相信家长们对它是又爱又恨，“爱”的是手机给我们提供了很多便利，不管生活和工作都离不开它；要说“恨”，主要是因为不少孩子玩手机游戏上瘾，饭不好好吃，作业也不按时做，时不时家里就上演一出“手机争夺战”。

之前有一位宝妈就这样说过：大儿子三年级，作业总是拖拖拉拉弄到半夜，前两天还发现他躲在被子里玩手机！我给他定了规矩，还设计了积分制度，学好了可以玩。可是孩子不但不守规矩，还学会了偷偷摸摸！

自律性差、注意力不集中、写作业拖沓、爱玩手机等电子产品、学习缺乏主动性、学习习惯不好……这一系列的问题，大部分都是因为手机而产生的。面对孩子课后不写作业，只爱玩手机，我们到底该怎么办才好呢？

不要把规矩变成惩罚，让孩子厌烦！

“咱们定个规矩，只要玩手机超时，就一个星期不许玩手机！”

这是最常见的错误，本来是为了让孩子学会自己控制使用手机的时间，结果变成了惩罚条款。

面对这样的“规矩”，孩子的行动目的就变成了：我要避免惩罚。因此，他们会选择“偷着来”，就像我们小的时候偷着看电视、看小说一样。

因此，我们在给孩子定规矩的时候，要避免惩罚。

可以把规矩改成：“今天按时放下手机，周末就多一次看手机的机会。”，或者“今天少看一次手机，明天可以加一次。”

看上去差别不大，但对孩子而言，“按时放下手机”成为他需要关注的目标，而且达成后会有奖励。

奖励机制会提升孩子的积极性，孩子也会更好的遵循规矩。

让孩子明白为什么要学习，而不是逼着他学习！

家长要跟孩子交流“为什么要学习，学习的目的是什么”。

在聊天中告诉孩子，学习的过程是不断探索自我的过程，你会逐渐了解自己喜欢什么、擅长什么，不喜欢什么、不擅长什么；会学习到一些知识和技能，让你今后有更多的选择权，去做你感兴趣的事。

对孩子，你只需提出3点要求：

1、一定要努力，总结经验就行，但不要过度在乎考试成绩。

2、在现在知识更新这么快的时代，你怎样学比你从书本学到什么更重要。我希望你能学到各种能力，比如时间管理能力、适合自己的学习方法、分析和解决问题的能力、有独立思考的能力、寻找资源和自学的能力等等。

3、我希望你对这个世界有好奇心，想去探索世界的未知，求知欲强，有终身好学精神。我希望你能在学校发现一、二门你很感兴趣的学科，我希望你能钻进去，甚至用业余的时间在网上看更多的相关资料。

请放下手机，给孩子高质量的陪伴！

有家长以为，只要人在孩子身边，就是陪伴，其实那仅仅只能算是“陪着”。只有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微地观察，才可以真正理解孩子的感受。

➀手机不是洪水猛兽，与孩子达成共识很重要

在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要，当家长需要使用手机时，可以跟孩子商量，这样设定好时间、界限，又能平等沟通，这样一来使用手机得到孩子的认可，孩子便不会有疏离的感觉。

➁过分依赖手机时，需要进行自我约束

当家长使用手机，不是合理的工作或放松需要，而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别的自我约束了。可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方。

➂高质量的陪伴要有爱和情感的投入

父母与孩子的相处要有倾听, 要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。