4-7岁是关键！习惯培养宜早不宜晚！儿童健康测评专家益养荟

为父母，我们几乎都曾为了改变孩子的行为习惯而痛苦挣扎，甚至经历不止一次的失败。我们甚至怀疑那些自律的人，是不是像机器人一样，有高度的组织纪律性，天生就懂得如何管控自己，令正常人望尘莫及、无法模仿。

然而，著名教育专家关鸿羽说：“习惯是一种顽强的、巨大的力量，它可以主宰人的一生。实验30年的结论：孩子习惯形成关键在小学和幼儿园，初中是弥补阶段。”

习惯是什么？

《现代汉语词典》中解释说：习惯是在长期的过程中逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向和社会风尚。

心理学认为，习惯是人在一定情景下自动地去进行某些活动的特殊倾向。有些习惯是无意识多次重复的结果，还有许多习惯是通过自己有意思地反复实践而形成的。如，儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯，完成这种动作已成为他们的需要。

培养习惯的关键期

正如著名教育专家关鸿羽所说，培养良好习惯的关键时期是幼儿阶段和小学阶段，中学为辅。

孩子年龄小的时候具有很强的可塑性，比较听话，好训练，因而培养各种良好的习惯容易见效。

因此，养成教育极为重要的一个环节，就是抓住”关键期“，对各种良好习惯进行培养。以便为学生日后的学习和工作打下坚实的基础。

习惯培养得好，终身受其福；习惯培养得不好，则终身受其累。

如何培养好习惯？

好的习惯大部分都来源于日常生活中的点滴积累。比如：礼仪习惯。

我们要培养孩子良好的礼仪习惯，就需要在不同场合，去教会孩子礼貌待人，教会孩子文明用语，规范行为举止。

孩子的教养不是一天两天形成的，中国自来就是礼仪之邦，家庭是最关键的一关。家长的行为举止会潜移默化地影响孩子，所以家长要在孩子面前做好榜样哦！

如何改正不良习惯？

改变习惯，意味着开始全新的生活哲学和思考方式，而不是仅仅改善行为这么简单。对于新手来说，掌握核心阶段的基本技巧，就可以改变80%的习惯。比如：马虎。

总有这样一群孩子，经常是本来不该答错的题却答错了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了……面对孩子马虎的坏习惯，作为家长可以试试这样做：

1.心理暗示法

每天做题前，让孩子在心里默念一遍：“马虎，我一定要战胜你！请你永远远离我！”“今天没有橡皮，我一定看好了题目再写！”积极的心理暗示能够产生积极的行为，不断地做出积极的行为，就会形成积极做事的习惯。

2.使用厌恶疗法

对马虎很严重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每马虎一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。几次之后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，这样逐渐改掉坏毛病。同时，也可在认真做作业后，给自己奖赏，如做自己喜欢的事。

3.直面“粗心点”

所谓的“粗心点”就是孩子专门在某一类或者某一种题目上马虎，面对这种情况，家长先帮助孩子找到“粗心点”，以后做这类题目的时候，先让思维停顿3秒，然后再动笔。

4.熟能生巧法

如果有的题目孩子因为马虎出了错，那么，家长就可以让孩子重做一遍，熟悉题目后，就不容易出错是了。

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